Du froid à la floraison : Traditions et Conseils naturopathiques pour le printemps
« Chaque printemps est une résurrection. » – Victor Hugo
La Méditation : Un Voyage Intérieur vers le Bien-Être.
« La paix vient de l’intérieur. Ne la cherchez pas à l’extérieur. » – Bouddha
La marche, recette santé infaillible à la portée de chacun !
Les Bienfaits de la Marche sur la Santé sont scientifiquement prouvés et mesurés.
Mon mantra : « chaque petit pas est porteur de guérison ».
C’est vrai au sens figuré ET propre.
La gratitude : un pouvoir magique sur notre bien-être !
La gratitude influence notre santé physique, mentale, émotionnelle.
Elle est une clef essentielle pour améliorer notre « BE UN ETRE » dans la démarche naturopathique.
Les agrumes : nos alliés forme de l’hiver !
Tous les bienfaits nutritifs et nutritionnels des agrumes n’en finissent pas de nous épater.
Ils sont :
Riches en vitamine C
Respire
La respiration, c’est la vie !
Prends une profonde inspiration, laisse ton souffle de vie te guider vers le chemin de la vitalité, de la paix intérieure et vers ton équilibre.
Marcher pieds nus dans l’herbe = earthing ou grounding
Marcher pieds nus dans l’herbe est un petit miracle invisible pour ta santé et ton bien-être.
Tu as envie de découvrir pourquoi et comment ? Suis-moi : c’est cadeau !
Epigénétique & naturopathie : comment notre environnement influe sur nos gènes
L’épigénétique se consacre à l’étude de l’environnement cellulaire et à son impact sur l’expression génétique. Autrement dit, c’est l’étude scientifique de la modification de nos gènes, notre ADN, en fonction de nos comportements, de nos environnements.
L’extra-ordinaire pouvoir des huiles essentielles
Leurs propriétés thérapeutiques et leurs bienfaits sur la santé, le « BE UN ETRE », remontent à la nuit des temps,
Préparer sa peau au soleil pour profiter de l’été en toute sécurité
Qui n’a pas envie d’avoir un beau teint, doré et lumineux ?
Avec le printemps, les UV vont devenir plus puissants et notre exposition au soleil plus longue.
C’est maintenant qu’il faut préparer ta peau à se protéger pour prendre de jolies couleurs en toute sécurité.
