Prestation 1
Mes accompagnements sur mesure
“Chaque individu est unique et mérite l’attention adaptée à sa singularité.”
Rendez-vous "Sérénité"
Découvrir sans attendre
Rendez-vous "Engagement"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Détermination"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Constance"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Ré-évolution Ménopause"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Migraines"
Découvrir sans attendre
Je suis heureuse de vous accueillir dans mon écrin de nature, de sérénité, de vitalité, d’harmonie, de joie, d’authenticité,
de conscience et d’éveil de soi.
La vie mmoderne est saturée d’exigences, de contraintes, d’injonctions toutes plus légitimes les unes que les autres selon notre situation personnelle ou professionnel. Apprendre à prévenir le surmenage, le stress voire le burn-out, c’est possible.
La vie moderne nous submerge d’exigences, de contraintes et d’injonctions, toutes justifiées selon nos réalités personnelles ou professionnelles
Mais apprendre à distinguer l’essentiel, c’est à votre portée. Prévenir le surmenage, réduire le stress ou éviter le burn-out, c’est une réalité accessible.
Avec Ma coalescence, des solutions concrètes et adaptées vous attendent.
Pour fonctionner de manière optimale, le corps a besoin d’une alimentation équilibrée, d’une hydratation adéquate et d’une activité physique régulière et adaptée. Il requiert également des soins spécifiques comme la phytothérapie, l’aromathérapie, les massages, les exercices physiques et les compléments nutritionnels.
Autant de ressources naturelles pour permettre aux muscles d’assurer leur rôle de soutien et de tonicité.
Eczéma, urticaire, zona, peau sèche, grasse ou atopique, pellicules, dermatite, acné, cicatrisation difficile… Lorsque notre peau nous parle ou nous alerte, la naturopathie offre des solutions naturelles adaptées :
Un rééquilibrage alimentaire,
La phytothérapie,
L’aromathérapie,
Des soins externes,
Des apports en nutriments,
Une gestion harmonieuse du stress, des émotions et des hormones.
Lorsque le corps et l’esprit traversent un déficit physique, mental ou émotionnel, ils tendent à chercher des alternatives plus accessibles, ce qui peut entraîner l’installation d’habitudes parfois néfastes.
La naturopathie propose des solutions reconnues pour leur efficacité : des plantes pour réduire les pulsions alimentaires, des huiles essentielles pour apaiser l’esprit et limiter les envies compulsives, une alimentation équilibrée pour soutenir le corps, une gestion du stress adaptée, des compléments nutritionnels pour renforcer le système nerveux et des approches détoxifiantes pour restaurer pleinement vos capacités naturelles de guérison et de santé.
Le nez bouché, le mal de gorge, l’allergie saisonnière… autant de signaux que notre corps utilise pour exprimer des déséquilibres internes.
La naturopathie offre une multitude d’approches naturelles pour apaiser ces troubles : rééquilibrage alimentaire, hygiène nasale, phytothérapie, aromathérapie, gestion du stress et du sommeil, ou encore compléments nutritionnels. Autant de solutions personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques.
Lorsque notre corps s’affaiblit, il nous envoie des signaux visibles : sur notre peau (eczéma, zona, boutons…), ou encore à travers des troubles touchant le système digestif, les articulations, les muscles ou le système respiratoire.
La naturopathie se révèle être un allié précieux pour renforcer votre système immunitaire, que ce soit en prévention ou en traitement.
En s’appuyant sur ses piliers fondamentaux mais également sur des approches spécifiques comme l’hygiène intestinale ou nasale, un sommeil de qualité, la gestion du stress, la phytothérapie, l’apithérapie ou l’aromathérapie, elle vous offre les clés pour restaurer votre équilibre et retrouver votre vitalité.
Les émotions sont de précieuses messagères, donnant une voix à notre corps et nous apportant des informations essentielles.
La naturopathie regorge de trésors naturels pour accompagner la gestion de ces émotions : les Fleurs de Bach, une alimentation adaptée, l’aromathérapie, la phytothérapie, la relaxation, la méditation ou encore l’activité physique.
Chaque personne peut y trouver des solutions personnalisées, parfaitement adaptées à ses besoins.
À chaque étape hormonale de la vie d’une femme, la naturopathie dévoile une richesse de solutions naturelles puissantes pour accompagner les cycles.
De la puberté, où l’alimentation, la gestion des émotions, ainsi que l’équilibre hormonal à travers la phytothérapie, l’aromathérapie et les Fleurs de Bach jouent un rôle clé, à la ménopause, où l’aromathérapie, la phytothérapie, l’alimentation, l’exercice physique, et la gestion du stress et du sommeil deviennent essentiels.
En passant par le soutien hormonal de la jeune mère, la gestion du stress et une alimentation adaptée, jusqu’aux règles douloureuses, où une alimentation anti-inflammatoire, des plantes et huiles essentielles, l’hydrothérapie avec des bains chauds et des techniques de relaxation apportent un apaisement.
Enfin, même la libido peut bénéficier d’un soutien grâce à une gestion équilibrée du stress, des émotions, ainsi qu’à l’utilisation de la phytothérapie, l’aromathérapie, la nutrition et les Fleurs de Bach.
Digestion difficile, intestins irritables, ballonnements, transit perturbé, brûlures d’estomac, intolérances, SIBO, RCH, perméabilité intestinale… Autant de troubles qui trouvent des solutions efficaces grâce à la naturopathie.
S’appuyer sur les trois piliers fondamentaux de la naturopathie est essentiel, complétés par des approches naturelles telles que l’aromathérapie, la phytothérapie, l’hydrothérapie, l’apithérapie, les compléments nutritionnels, l’hygiène digestive, ainsi que la gestion du stress et du sommeil, la relaxation, et le soin apporté à la flore intestinale.
Jambes lourdes, hémorroïdes, crampes, rétention d’eau… Ces symptômes reflètent des déséquilibres que la naturopathie aide à comprendre et à apaiser pour retrouver légèreté et bien-être au quotidien.
Grâce à des approches naturelles comme une hygiène alimentaire adaptée, une activité physique douce, des techniques manuelles, l’hydrothérapie, ainsi que l’aromathérapie et la phytothérapie, il est possible d’apporter un réel soulagement et d’améliorer significativement la qualité de vie.
Équilibre nutritionnel, régimes yoyo, grignotage, pulsions… Retrouver un corps dynamique et léger peut sembler complexe.
Le rééquilibrage alimentaire, avec ou sans détox et compléments nutritionnels, constitue une étape clé. Mais ce n’est pas tout : la gestion du stress et des émotions joue un rôle primordial, avec l’aide précieuse des Fleurs de Bach, des huiles essentielles et des plantes.
S’ajoutent à cela :
Une activité physique régulière et plaisante,
Des techniques de relaxation et de renforcement de l’estime de soi,
Des soins énergétiques.
La nature regorge de ressources pour vous accompagner sur ce chemin.
Les migraines, ces douleurs intenses et parfois invalidantes, touchent de nombreuses personnes au quotidien. Heureusement, la naturopathie propose des approches naturelles et holistiques pour apaiser ces troubles et retrouver un bien-être durable, alléger le quotidien et cultiver une sensation de légèreté et de sérénité.
Adopter de nouvelles habitudes devient essentiel : une alimentation équilibrée, une gestion saine du stress, du sommeil et des émotions, des compléments nutritionnels sélectionnés avec soin, des plantes bienfaisantes, l’utilisation d’huiles essentielles, mais aussi l’eau, l’air à travers des techniques de respiration, de relaxation et des massages. Une hygiène de vie réinventée pour retrouver une liberté profonde.
De l’endormissement difficile aux réveils nocturnes, de la fatigue matinale aux troubles de l’humeur…
Des angoisses à l’anxiété, jusqu’à l’irritabilité persistante…
Comment adopter des solutions naturelles, efficaces et durables pour surmonter ces déséquilibres ?
La naturopathie offre une multitude de pistes :
Une gestion du stress ciblée, en équilibrant nutrition et émotions, grâce à la relaxation, aux plantes, aux huiles essentielles et aux Fleurs de Bach ;
Une approche adaptée pour améliorer le sommeil, en optimisant l’environnement, en instaurant des rituels apaisants, et en s’appuyant sur les plantes, les huiles essentielles, la respiration et la relaxation.
Chaque personne est unique, tout comme ses besoins.
Chaque interrogation concernant la santé physique, mentale ou émotionnelle mérite une attention particulière et des solutions naturelles adaptées.
Alors, pourquoi attendre davantage ?
Imaginez-vous entrer dans mon cabinet de naturopathe, et hop ! vous vous retrouvez dans une forêt enchantée, entourée d’herbes magiques, de produits de la nature, aux pouvoirs extraordinaires.
Je vous guide alors à travers ce décor féerique, vous révélant tous les secrets de la nature pour prendre soin de vous.
Un peu comme Alice au pays des merveilles, mais en mieux !
Découvrez tout ce que mon escarcelle contient de solutions, potions, rituels et autres trésors soigneusement sélectionnés pour agir sur ce qui vous tient à cœur.
Forte de mes connaissances en nutrition, en plantes médicinales et en techniques de relaxation, je suis là pour vous aider à retrouver énergie, équilibre et santé, tant physique qu’émotionnelle et mentale.
Je m’attacherai à identifier les causes, analyser vos symptômes et élaborer pour vous un programme personnalisé, naturel, simple et efficace, afin que vous puissiez atteindre votre ‘BE UN ETRE’ idéal.
Pour cela, je m’appuie sur les 3 piliers fondamentaux de naturopathie.
1. L’alimentation
« Que ton alimentation soit ton premier médicament. » – Hippocrate.
Adopter de bonnes habitudes alimentaires, c’est comme semer des graines de bien-être dans votre corps.
Privilégier des produits locaux, de saison, non acides, non raffinés, faciles à digérer et riches en nutriments. Etre attentif à la conservation des aliments et aux modes de préparation, en optant pour des cuissons qui préservent leurs qualités nutritionnelles, digestives et gustatives, afin d’apporter à votre corps tout ce dont il a besoin.
L’alimentation est un carburant vital qui mérite toute notre attention. En faisant des choix conscients et équilibrés, nous investissons non seulement dans notre santé à long terme, mais aussi dans une meilleure qualité de vie.
Sur ce chemin, chaque petit pas, chaque geste posé avec intention devient une source de guérison. C’est avec douceur et bienveillance que je vous guide dans cette transformation.
2. L’exercice physique.
« L’exercice physique est la clé de la santé. » – Hippocrate.
Toutes les études et observations scientifiques s’accordent : l’activité physique est une véritable panacée pour notre santé, notre vitalité et notre « BE UN ETRE », dans toutes ses dimensions – physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Elle joue un rôle fondamental dans le maintien de notre énergie, renforce notre résistance face aux agressions virales ou bactériennes, et contribue à la prévention du vieillissement ainsi que de nombreuses maladies.
En diversifiant les activités, nous stimulons différents groupes musculaires, favorisons une meilleure coordination et flexibilité. L’exercice physique devient ainsi un pilier de notre bien-être global et de notre longévité.
Alors, quel que soit votre âge ou le temps qu’il fait, soyez actifs, chacun selon vos envies et vos capacités.
La clé du succès : choisir une activité qui vous procure du plaisir !
3. L’équilibre émotionnel.
“Les émotions sont des donneurs d’alerte, des couleurs de nos états d’âmes, des signes de nos enjeux.”
Parce que tout est interconnecté dans l’harmonie de notre être, la gestion émotionnelle revêt une importance capitale.
À travers nos humeurs et nos symptômes, notre corps s’exprime et nous transmet des messages sur notre état émotionnel, avec un langage qui lui est propre.
Trouver l’équilibre émotionnel, c’est apprendre à gérer nos émotions de façon constructive et à cultiver une stabilité intérieure face aux défis du quotidien.
Cet équilibre nous aide à mieux appréhender le stress, à prendre des décisions éclairées et à entretenir des relations harmonieuses avec les autres. C’est un pilier essentiel de notre santé globale. Prendre soin de notre équilibre émotionnel, c’est investir dans une vie plus sereine et épanouie, en nourrissant les racines de notre bien-être pour cultiver une paix intérieure durable.
Mon accompagnement repose sur 4 étapes :
Observation et écoute : Un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos attentes et vos objectifs, afin de poser les bases d’un accompagnement sur mesure.
Analyse et diagnostic : Une phase d’analyse approfondie de vos habitudes de vie, de votre alimentation, de vos émotions et de vos symptômes pour identifier les causes profondes.
Mise en place de solutions personnalisées : Élaboration d’un programme naturel, simple et efficace, adapté à vos besoins spécifiques, intégrant des conseils en nutrition, gestion des émotions, plantes médicinales ou techniques de relaxation.
Suivi et ajustement : Un accompagnement régulier pour évaluer les progrès, ajuster les recommandations et vous soutenir dans votre transformation.
et 4 outils essentiels :
Ce qu’il faut privilégier, éliminer, mettre en place pour que « notre alimentation soit notre premier médicament » comme le disait Hippocrate.
Apprendre à privilégier certains aliments, en éliminer d’autres, et adopter les bonnes pratiques pour faire de notre alimentation notre premier médicament.
La réduction de la toxémie constitue une étape absolument indispensable pour retrouver l’équilibre.
Je m’engage à vous élaborer un programme sur mesure, après une analyse complète de votre vitalité, de votre besoin éventuel de détoxification ou de réénergisation, de vos goûts, de vos habitudes et de vos environnements – qu’ils soient personnels, professionnels ou physiques (lieu de vie, de travail, etc.).
Opter pour une alimentation adaptée à vos besoins est une étape incontournable pour retrouver votre pleine vitalité.
est indispensable pour préserver l’harmonie de notre corps, de notre esprit et de notre cœur. Ils sont au cœur de notre vitalité et méritent une attention permanente pour optimiser leurs fonctions.
Ces organes jouent un rôle clé dans l’homéostasie (l’équilibre interne de l’organisme) :
Ils transforment nos aliments en nutriments et molécules assimilables,
Traitent les déchets et les nutriments,
Garantissent la régénération cellulaire ainsi que le bon fonctionnement des hormones.
Les principaux émonctoires :
Le foie, détoxifie et élimine les toxines,
Les reins, filtrent le sang pour évacuer les déchets,
Les poumons, expulsent le dioxyde de carbone et autres gaz nocifs,
Les intestins, éliminent les déchets solides issus de la digestion,
La peau, participe à l’élimination des toxines.
Un programme sur-mesure pour chaque personne permettra de choyer ces précieux alliés et de libérer leur plein potentiel.
véritables ressources intérieures, nous permettent de réveiller la joie, la tonicité, le bien-être et la satisfaction au quotidien.
Les principes sont simples et puissants : adopter une hygiène alimentaire saine et adaptée, pratiquer une activité physique régulière, gérer le stress avec bienveillance, améliorer la qualité du sommeil et renforcer le lien avec la nature.
L’objectif ? Découvrir et équilibrer votre propre jauge d’harmonie vitale, afin que votre organisme puisse exploiter pleinement son pouvoir d’auto-soin et de guérison.
Explorer les trésors infinis de la nature pour y puiser des outils encore plus spécifiques et personnalisés, voilà la touche finale que je vous offrirai pour atteindre apaisement et vitalité sur votre chemin vers le « be un être ».
Mon escarcelle de « potions » naturelle est riche de solutions :
Utilisation de plantes sous différentes formes (infusion, gélules, Fleurs de Bach, extraits standardisés).
Une approche naturelle utilisant les plantes sous diverses formes – infusions, gélules, Fleurs de Bach, extraits standardisés – pour soutenir harmonieusement le corps, l’esprit et le cœur dans leur fonctionnement optimal.
Une méthode naturelle exploitant les bourgeons et jeunes pousses de plantes, riches en principes actifs, pour favoriser un équilibre optimal du corps, de l’esprit et des émotions.
L’art d’utiliser les huiles essentielles et les senteurs pour stimuler, apaiser ou rééquilibrer le corps, l’esprit et les émotions, en s’appuyant sur les pouvoirs subtils des fragrances naturelles. .
L’utilisation des trésors de la ruche, tels que le miel, la propolis et la gelée royale, pour renforcer le bien-être et soutenir la santé de manière naturelle et efficace.
L’utilisation de l’argile pour profiter de ses nombreuses propriétés thérapeutiques, qu’il s’agisse de soulager, purifier ou revitaliser le corps de manière naturelle.
Une méthode qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit, et renforcer le bien-être au quotidien.
L’utilisation des sons et des vibrations pour harmoniser le corps et l’esprit, apaiser les tensions et stimuler le bien-être global de manière naturelle.
Des disciplines variées comme le yoga, la marche ou le Pilates, pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et maintenir un équilibre harmonieux au quotidien.
Utilisation de préparations florales pour équilibrer les émotions.
L’utilisation ciblée de préparations florales spécifiques, conçues pour équilibrer les émotions. Chaque essence florale est associée à un état émotionnel particulier et aide à rétablir une harmonie intérieure, favorisant ainsi un mieux-être global.
Des pratiques variées comme la cohérence cardiaque, la respiration consciente ou encore la respiration alternée, pour se reconnecter à son souffle de vie. Ces méthodes permettent de réduire le stress, de retrouver un équilibre émotionnel et d’optimiser notre énergie au quotidien.
Un art de la pleine conscience et de la relaxation mentale, permettant de se recentrer, de calmer l’esprit et de cultiver un état de sérénité intérieure. Cette pratique favorise un équilibre émotionnel et un bien-être durable.
« Introspection : Une démarche de réflexion personnelle profonde, visant à explorer ses pensées, ses émotions et ses motivations, afin de mieux se comprendre et de cultiver une harmonie intérieure.
Une pratique qui consiste à stimuler les points réflexes situés sur les pieds, les mains ou les oreilles, afin de favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit, et d’activer les mécanismes naturels d’auto-guérison.
L’art de mettre en œuvre différentes techniques pour apaiser le corps et l’esprit, qu’il s’agisse de la respiration, de la méditation, ou d’autres méthodes douces, afin de cultiver une profonde détente et une harmonie intérieure.
Un ensemble de techniques visant à rétablir l’équilibre et l’harmonie des énergies dans le corps. Ces pratiques, souvent douces et non invasives, travaillent sur les flux énergétiques pour favoriser la relaxation, stimuler les capacités naturelles de guérison et apaiser les tensions émotionnelles (Reiki, Lahochi, magnétisme, cristaux…).
Des techniques simples et accessibles pour se masser soi-même, favorisant détente, circulation et bien-être, en toute autonomie.
Paule Salomon
Choisissez l’accompagnement qui vous parle
Rendez-vous Sérénité
Une consultation pour un avis ponctuel sur un symptôme ou un problème de santé passager ou chronique, pour se soigner naturellement.
Hygiène alimentaire – Gestion du stress, du sommeil, des émotions – Troubles digestifs, circulatoires, cutanés, allergiques – Diabète – Cholestérol – Ménopause – Douleurs musculaires …
1 rdv unique, 1 heure environ.
80€
Envie de vous engager sur le chemin d’une nouvelle hygiène de vie pour être réellement artisan(e) de votre santé physique, émotionnelle ou mentale, de façon naturelle ?
Nous allons enclencher les bases de votre nouvelle hygiène de vie naturelle.
Pour cela, je vous propose une formule qui comporte les questionnaires, tests, bilans puis rdv pour la mise en place de votre programme, et suivi sur la période, sur 3-4 semaines.
150€
Finies les errances au milieu de toutes les injonctions de la société sur la façon de s’alimenter, de bouger pour prendre en main votre santé.
Vous avez envie d’enclencher un changement durable, grâce à la mise en place de nouvelles habitudes pour une vitalité retrouvée et sur-mesure.
Nous allons mettre en place un programme complet sur quelques mois pour vous sentir bien, mieux ou encore mieux!
Cela nécessite un peu de temps.
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L’accompagnement se fait sur 10-12 semaines. et comporte :
- Questionnaires, Tests, Bilans (vitalité, émotions, détox…) puis rdv pour la mise en place de votre programme personnalisé.
- Rdv mensuel de suivi et ajustement.
- Une séance de relaxation vous sera proposée.
390€
350€ si paiement en une fois.
Vous souhaitez devenir l’artisan(e) de votre bien-être, de façon durable.
Vous êtes conscient(e) que pour ancrer durablement sa vitalité, cela nécessite de l’implication et du temps pour instaurer de nouvelles habitudes de vie, de santé.
Pour cela, l’accompagnement constant est le meilleur moyen d’avancer pas après pas, dans la durée.
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L’accompagnement se fait sur 20-24 semaines et comporte :
- Questionnaires, Tests, Bilans (vitalité, émotions, détox…) puis rdv pour la mise en place de votre programme personnalisé.
- Rdv mensuel de suivi et ajustement.
- Une séance de relaxation, de visualisation, de sophrologie vous sera proosée, selon votre besoin.
630€
560 € si paiement en une fois.
Et aussi des programmes hyper ciblés
Accompagnement « Ré-évolution » Ménopause
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- Anticiper et comprendre ce phénomène hormonal aux impacts sur toute notre santé physique, mentale, émotionnelle.
- Donner à notre corps une nouvelle hygiène adaptée pour optimiser le focntionnement de nos organes.
- Soutenir les fonctions vitales du corps pour faciliter ce changement de « fonctionnement » : aider à la disparition de tous les symptômes gênants.
- Gérer le stress, le sommeil, les émotions, l’humeur.
Accompagnement pendant 6 semaines qui comporte :
- Questionnaires, Tests, Bilans puis premier rdv pour la mise en place de votre programme personnalisé.
- Rdv hebdomadaire de progression.
- Une séance de sophrologie, d’énergétique vous sera proposée selon votre besoin.
Un programme accéléré pour accueillir avec sérénité, gérer avec facilité et joie cette étape de vie de femme plutôt que de la subir ou d’en avoir peur : faire votre « ré-évolution » .
En finir avec les symptômes qui vous gênent le plus (prise de poids, bouffées, sueurs, humeur, sommeil, libido, peau, douleurs articulaires ou musculaires, etc.).
Comprendre la ménopause, comment l’accueillir, quoi mettre en place, de manière simple et naturelle, pour que notre corps puisse gérer de manière optimale ce nouveau fonctionnement et que notre vitalité soit intacte.
550€
495€ si paiement en une fois.
Accompagnement En finir avec les migraines
Un programme accéléré pour en finir avec les migraines invalidantes, retrouver une vie familiale, sociale douce et sereine.
Comprendre ce qui conduit notre corps à manifester une migraine et l’aider à sortir de ce schémas répétitif et enfermant, en lui donnant les moyens de choisir un nouveau mode de fonctionnement.
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- Comprendre, décrypter les symptômes pour connaitre la source.
- Réduire la toxémie durablement en donnant à notre corps l’alimentation qui lui est bénéfique pour ne pas reproduire le schémas migraineux.
- Soutenir les fonctions vitales du corps pour faciliter son « fonctionnement » optimal : les émonctoires, les glandes, les intestins.
- La gestion du stress, du sommeil, des émotions, de l’humeur pour éloigner les risques de migraine.
Accompagnements sur 4 semaines qui comporte :
- Questionnaires, Tests, Bilans puis rdv pour la mise en place de votre programme personnalisé.
- Rdv hebdomadaire de progression.
- Une séance de sophrologie ou de relaxation selon votre besoin.
390€
350€ si paiement en une fois.
Mes valeurs fondamentales dans mes accompagnements :
Vous permettre de mettre en place les clefs d’une hygiène de vie optimale.
En tant que naturopathe, je travaille en qualité d’éducation en santé.
Ecouter, comprendre et individualiser chaque accompagnement pour permettre de retrouver les capacités d’auto-régulation de votre organisme.
Etre en parfaite complémentarité et intégration avec la médecine allopathique moderne : ne jamais s’y substituer toujours accompagner.
« Vous aider à trouver votre chemin vers l’harmonie intérieure et le bien-être »
