Prestation 1
Mes essentiels
Faire corps avec votre essence pour retrouver équilibre, vitalité et fluidité.
“Parce que Chaque individu est unique et mérite l’attention adaptée à sa singularité.”
Rendez-vous "Souffle/Sérénité"
Découvrir sans attendre
Rendez-vous "Axe/Engagement"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Essence/Détermination"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Ancrage/Constance"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "Ré-évolution Ménopause"
Découvrir sans attendre
Accompagnement "en finir avec les Migraines"
Découvrir sans attendre
Je suis heureuse de vous accueillir dans mon écrin de nature, de sérénité, de vitalité et d’authenticité — un espace où l’on peut enfin respirer, se déposer et revenir à l’essentiel.
Ici, je vous accompagne avec les outils de la naturopathie : alimentation adaptée, plantes, hydrolats, fleurs de Bach, élixirs, respiration, hygiène de vie, mouvement doux, hydratation et produits naturels. Chaque proposition est ajustée à votre terrain, à votre énergie et à votre rythme, pour vous aider à retrouver équilibre, fluidité et clarté.
Mon intention : vous offrir un espace de conscience, d’harmonie et d’éveil de soi, où l’on prend soin du corps, des émotions et de l’essence qui vous anime.
La vie mmoderne est saturée d’exigences, de contraintes, d’injonctions toutes plus légitimes les unes que les autres selon notre situation personnelle ou professionnel. Apprendre à prévenir le surmenage, le stress voire le burn-out, c’est possible.
Le stress, les émotions et le sommeil sont intimement liés : quand l’un vacille, les autres suivent. Je vous aide à apaiser le système nerveux, comprendre vos réactions émotionnelles et restaurer un sommeil réparateur. Vous retrouvez stabilité intérieure, clarté et énergie.
La digestion influence l’énergie, l’humeur, la peau et même l’immunité. Nous identifions ce qui perturbe votre système digestif — alimentation, stress, microbiote, rythme — pour rétablir fluidité, confort et vitalité. Votre ventre retrouve légèreté et stabilité.
La peau et les allergies reflètent souvent un terrain réactif ou inflammatoire. Nous explorons les causes possibles — digestion, hormones, stress, environnement — et soutenons votre terrain en douceur. L’objectif : apaiser, clarifier et renforcer durablement.
Les variations hormonales influencent l’énergie, l’humeur, la digestion et le sommeil. Je vous accompagne pour harmoniser votre cycle, apaiser les symptômes et vivre chaque étape — y compris la ménopause — avec compréhension, fluidité et confort.
Les douleurs racontent souvent ce que le corps n’arrive plus à compenser. Nous identifions les causes — posture, inflammation, stress, habitudes — pour apaiser, libérer et prévenir les récidives. Vous retrouvez mobilité, légèreté et confort au quotidien.
Fatigue, jambes lourdes, infections répétées : votre corps demande plus de fluidité et de soutien. Nous agissons sur l’hygiène de vie, l’alimentation, les plantes et le mouvement pour renforcer vos défenses et relancer votre énergie. Vous retrouvez élan, stabilité et résistance.
Quand les exigences du quotidien débordent, le corps et l’esprit finissent par s’essouffler. Je vous aide à clarifier vos priorités, retrouver du souffle et prévenir le surmenage. Ensemble, nous réinstallons un rythme plus juste, plus aligné, plus vivant.
Chaque personne est unique, tout comme ses besoins.
Chaque interrogation concernant la santé physique, mentale ou émotionnelle mérite une attention particulière et des solutions naturelles adaptées.
Alors, pourquoi attendre davantage ?
Imaginez-vous entrer dans mon cabinet. Un espace simple, chaleureux, où la nature s’invite par petites touches : une lumière douce, quelques plantes, une atmosphère qui apaise immédiatement le corps et l’esprit.
Ici, vous pouvez déposer ce qui pèse, ce qui questionne, ce qui fatigue. Je vous accueille avec écoute, clarté et bienveillance, pour comprendre ce qui se joue dans votre corps, vos émotions et votre rythme de vie.
Ensemble, nous explorons votre terrain, vos habitudes, vos besoins profonds, et nous construisons un accompagnement naturel, concret et personnalisé pour retrouver vitalité, équilibre et fluidité.
Chaque personne est unique, et chaque problématique demande une approche globale. Grâce à la naturopathie, j’explore avec vous les liens entre votre hygiène de vie, votre alimentation, vos émotions, votre terrain et votre énergie. Ensemble, nous identifions ce qui a besoin d’être rééquilibré pour retrouver vitalité, confort et stabilité.
Les 3 piliers de votre essentiel
1. Nourrir son essence
« Que ton alimentation soit ton premier médicament. » – Hippocrate.
L’alimentation est l’un des leviers les plus puissants pour rééquilibrer votre énergie, votre digestion, votre peau et votre vitalité. Nous explorons ensemble ce qui nourrit réellement votre corps : qualité des aliments, rythme des repas, hydratation, microbiote, signaux corporels. L’objectif est de retrouver une relation apaisée, intuitive et vivante à votre alimentation, en respectant votre terrain et votre essentiel.
Chaque geste posé avec conscience devient un soutien pour votre santé.
2. Mettre son corps en mouvement
« L’activité physique est la clé de la santé. » – Hippocrate.
Le mouvement est un langage du corps : il libère les tensions, soutient la circulation, régule le stress et ravive l’élan intérieur. Je vous aide à trouver un rythme et des pratiques qui vous ressemblent — marche, mobilité douce, respiration, renforcement léger — pour remettre du souffle, de la fluidité et de la joie dans votre quotidien. Le corps retrouve alors sa puissance naturelle et son équilibre.
Toutes les études et observations scientifiques s’accordent : l’activité physique est une véritable panacée pour notre santé, notre vitalité et notre « BE UN ETRE ».
La clé du succès : choisir une activité qui vous procure du plaisir !
3. Retrouver son axe intérieur
“Les émotions sont des donneurs d’alerte, des couleurs de nos états d’âmes, des signes de nos enjeux.”
Votre monde intérieur influence chaque dimension de votre santé : émotions, stress, sommeil, charge mentale, rythme de vie. Nous travaillons sur la compréhension de vos réactions, la régulation du système nerveux, l’apaisement des tensions et la restauration de votre énergie profonde. Vous retrouvez clarté, stabilité et une présence plus douce à vous‑même. Cultiver cet équilibre, c’est apprendre à accueillir, transformer et apaiser ce qui vous traverse.
Les 4 étapes pour faire corps avec votre essence
1. Comprendre votre histoire et votre terrain
Nous commençons par explorer votre rythme de vie, vos habitudes, vos émotions, votre alimentation et vos antécédents. Cette première étape permet de comprendre ce qui s’est déséquilibré et ce dont votre corps a réellement besoin.
2. Identifier les leviers d’équilibre
Nous mettons en lumière les liens entre vos symptômes, votre terrain, votre énergie et votre environnement. Cette étape révèle les ajustements prioritaires pour retrouver fluidité, vitalité et confort.3. Construire un accompagnement personnalisé
Je vous propose un plan d’action adapté : alimentation, plantes, hydrolats, fleurs de Bach, hygiène de vie, respiration, mouvement doux, rituels simples. Chaque recommandation respecte votre rythme, votre réalité et votre essentiel.
4. Avancer ensemble, pas à pas
Nous ajustons au fil des séances, selon vos ressentis, vos progrès et vos besoins. L’accompagnement devient un chemin d’évolution, de compréhension de soi et de rééquilibrage durable.
Les 4 forces qui soutiennent votre transformation
Ces quatre forces sont les fondations de votre vitalité. Elles travaillent ensemble pour rééquilibrer votre terrain, apaiser les déséquilibres et réveiller l’élan naturel de votre corps. Elles transforment votre vitalité de manière progressive, durable et mesurable dans votre quotidien.
Ce qu’il faut privilégier, éliminer, mettre en place pour que « notre alimentation soit notre premier médicament » comme le disait Hippocrate.
Des effets visibles dès les premières semaines :
Digestion plus légère, moins de ballonnements, transit régulé.
Énergie plus stable sur la journée, moins de coups de fatigue.
Peau plus nette, teint plus lumineux.
Moins d’inflammations, moins de migraines ou de douleurs récurrentes.
Meilleure écoute des signaux corporels (faim, satiété, envies réelles).
Ce que cela change dans votre vie : vous mangez avec plaisir, sans culpabilité, et votre corps répond immédiatement par plus de confort et de vitalité.
Foie, reins, intestins, peau, poumons… ce sont vos organes de régulation, de nettoyage et de dynamisation.
Lorsque ces portes de sortie fonctionnent bien, le corps retrouve fluidité, légèreté et stabilité.
Nous les soutenons avec des gestes simples, des plantes adaptées, une hygiène de vie cohérente et un rythme respectueux de votre énergie.
Ce que cela change dans votre vie : vous vous sentez plus libre dans votre corps, moins “encombrée”, avec une énergie plus stable et plus claire.
Votre vitalité dépend de votre système nerveux, de votre sommeil, de votre respiration et de votre capacité à récupérer.
Nous travaillons sur la régulation du stress, l’apaisement des tensions, la qualité du repos et la restauration de votre énergie profonde.
C’est ici que se joue la clarté intérieure, la stabilité émotionnelle et la capacité à avancer sereinement.
Ce que cela change dans votre vie : vous retrouvez votre calme intérieur, votre discernement, votre capacité à décider et à avancer sans vous épuiser.
Ce sont les gestes qui affinent, soutiennent et amplifient votre transformation :
plantes, hydrolats, fleurs de Bach, élixirs, automassages, respiration, rituels simples, mouvement doux, soins naturels.
Ces attentions ciblées accompagnent votre terrain, apaisent les déséquilibres et renforcent votre vitalité au quotidien.
Ce que cela change dans votre vie : vous sentez rapidement des améliorations ciblées, comme si votre corps recevait exactement ce dont il avait besoin au bon moment.
Mon escarcelle naturelle
Mon escarcelle naturelle rassemble les outils que j’utilise pour soutenir votre vitalité, apaiser les déséquilibres et accompagner votre transformation.
C’est mon terrain de jeu, mon laboratoire vivant, mon coffre aux trésors.
J’y puise les outils naturels qui soutiennent votre énergie, apaisent vos déséquilibres et accompagnent votre transformation avec douceur et précision.
Chaque élément est choisi pour son efficacité, sa simplicité d’usage et sa capacité à réharmoniser le corps, le cœur et l’esprit. Chaque solution est choisie avec soin, en respectant votre terrain, votre énergie et votre rythme.
Plantes & élixirs
Des alliés naturels qui soutiennent vos organes, apaisent vos émotions et rééquilibrent votre terrain.
– Plantes digestives, hépatiques et circulatoires
– Hydrolats pour le système nerveux et la peau
– Élixirs floraux pour les transitions et les blocages
– Tisanes personnalisées selon votre vitalité
Effet concret : un soutien ciblé et adapté qui aide votre corps à retrouver son rythme le plus naturel.
Essences & sens
Des outils subtils qui apaisent le mental, réharmonisent l’énergie et réveillent vos ressources intérieures.
– Huiles essentielles douces et sécuritaires
– Brumes d’ambiance pour apaiser ou dynamiser
– Rituels olfactifs pour ancrer et clarifier
– Sonothérapie et méditations guidées
Effet concret : un calme profond, une respiration plus ample et une énergie qui circule à nouveau.
Corps & mouvement
Le mouvement comme médecine, l’écoute comme boussole pour libérer les tensions.
– Automassages simples et efficaces
– Respiration consciente et ancrage
– Étirements, doux et mobilité, activités plaisir
– Micro‑gestes pour relâcher le stress
Effet concret : un corps qui se détend, se libère et retrouve de l’espace pour respirer et avancer.
Soins naturels & rituels du quotidien
Des gestes simples qui nourrissent votre peau, votre énergie et votre stabilité intérieure.
– Soins naturels pour la peau et les cycles
– Rituels matin/soir pour ancrer votre énergie
– Pratiques de recentrage et de présence
– Hygiène de vie douce
Effet concret : une continuité, une douceur et une cohérence qui soutiennent votre transformation.
Soyez de ceux qui s’aiment, votre corps a besoin d’amour et de soins. »
Paule Salomon
Choisissez votre chemin d’accompagnement
Souffle : le rendez-vous Sérénité
Pour un besoin ponctuel, un symptôme, un inconfort ou un déséquilibre (digestion, sommeil, stress, peau, allergies, douleurs, ménopause, cholestérol…).
Une séance d’1h pour comprendre, apaiser et repartir avec des solutions naturelles adaptées.
80€
Axe : le rendez-vous Engagement
Pour enclencher une nouvelle hygiène de vie et devenir artisan(e) de votre santé.
Questionnaires, tests, bilans, mise en place de votre programme + suivi sur 3–4 semaines pour installer vos premiers changements.
150€
Essence : le programme détermination
Pour un vrai changement durable et une vitalité sur‑mesure.
Un accompagnement complet sur 10–12 semaines : bilans (vitalité, émotions, détox), programme personnalisé, suivi mensuel + une séance de relaxation.
Le cadre idéal pour transformer vos habitudes en profondeur.
390€
350€ si paiement en une fois.
Ancrage : la voie de la constance
Pour ancrer votre bien‑être dans la durée et stabiliser votre nouvelle hygiène vitale.
Un accompagnement sur 20–24 semaines : bilans, programme personnalisé, suivi mensuel + une séance de relaxation, visualisation ou sophrologie selon vos besoins.
Le soutien régulier qui permet d’avancer pas à pas, durablement.
630€
560 € si paiement en une fois.
Programmes ciblés par besoin
Des accompagnements courts et précis pour répondre à un besoin bien identifié : digestion, sommeil, cycle, ménopause, stress, vitalité…
Chaque programme comprend un bilan complet, un programme personnalisé et un suivi adapté pour agir efficacement sur votre terrain.
Accompagnement « Ré-évolution » Ménopause
Un programme de 6 rdv pour comprendre la ménopause, accompagner votre corps dans son nouveau fonctionnement et faire disparaître les symptômes qui vous gênent. Une transition vécue avec sérénité, clarté et vitalité, plutôt que dans la peur ou la contrainte.
Les étapes clés
Comprendre ce phénomène hormonal et ses impacts sur le corps, l’esprit et les émotions.
Mettre en place une hygiène de vie adaptée pour soutenir les organes et optimiser leur fonctionnement.
Accompagner la transition hormonale pour réduire les symptômes et retrouver un équilibre naturel.
Réguler stress, sommeil, émotions et humeur pour plus de stabilité et de confort.
Ce que comprend l’accompagnement
Questionnaires, tests et bilans.
Rendez‑vous hebdomadaires pour suivre votre progression.
Les bénéfices
Réduction des symptômes : prise de poids, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité, troubles du sommeil, baisse de libido, peau sèche, douleurs articulaires ou musculaires…
Compréhension claire de ce qui se passe dans votre corps et des gestes simples pour l’aider.
Une transition vécue avec plus de douceur, de confiance et une vitalité préservée.
550€
495€ si paiement en une fois.
Accompagnement « En finir avec les migraines »
Un programme accéléré de 4 rdv pour sortir du cycle migraineux, retrouver une vie familiale et sociale douce, stable et sereine, et redonner à votre corps les moyens de fonctionner autrement.
Les étapes essentielles
Comprendre et décrypter les symptômes pour identifier la source des migraines.
Réduire durablement la toxémie grâce à une alimentation adaptée, afin de stopper le schéma migraineux répétitif.
Soutenir les fonctions vitales (émonctoires, glandes, intestins) pour rétablir un fonctionnement optimal.
Réguler stress, sommeil, émotions et humeur pour éloigner les facteurs déclenchants.
Ce que comprend l’accompagnement
Questionnaires, tests et bilans.
Rendez‑vous initial pour la mise en place de votre programme personnalisé.
Rendez‑vous hebdomadaires pour suivre votre progression.
Les bénéfices
Sortir du schéma migraineux et réduire nettement la fréquence et l’intensité des crises.
Comprendre ce qui déclenche vos migraines et comment aider votre corps à ne plus y répondre.
Retrouver une vie quotidienne plus fluide, plus légère, plus stable.
390€
350€ si paiement en une fois.
Mes valeurs fondamentales dans mes accompagnements :
Vous permettre de mettre en place les clefs d’une hygiène de vie optimale.
En tant que naturopathe, je travaille en qualité d’éducation en santé.
Ecouter, comprendre et individualiser chaque accompagnement pour permettre de retrouver les capacités d’auto-régulation de votre organisme.
Etre en parfaite complémentarité et intégration avec la médecine allopathique moderne : ne jamais s’y substituer toujours accompagner.
« Vous aider à trouver votre chemin vers l’harmonie intérieure et le bien-être »
